Tu te reconnais là dedans ?

« Je déteste cette sensation. J'ai peur de ce que je pourrais dire. Et j'ai la sensation d'être une mauvaise personne quand ça m'arrive. »

« Attends, pourquoi je m'énerve en fait ? Il a sûrement raison, je m'énerve pour rien. »

« Je culpabilise. Je me demande si j'exagère, si ma perception est biaisée. De la colère je passe à l'angoisse systématiquement. Et je veux m'excuser, même quand je suis persuadée d'être dans le vrai. »

De ravaler. D'exploser. De culpabiliser.
De pas savoir quoi faire de cette émotion qu'on t'a appris à cacher.

Tu t'es pas trompée de réaction.

On t'a juste jamais appris à l'écouter.

Après cet atelier, tu repartiras avec quelque chose que t'attendais pas forcément :

De la légèreté.

Pas parce qu'on a effacé ta colère.
Parce que t'auras enfin compris ce qu'elle te disait.
Et que comprendre, ça libère.

✓ Le soulagement de ne plus avoir honte de ce que tu ressens

✓ La clarté sur ce que ta colère protège vraiment

✓ La légèreté de poser une culpabilité que t'as jamais eu à porter

✓ L'impression, pour une fois, de te comprendre

Une colère qu'on comprend, c'est plus un problème à contenir.
C'est un signal. Un élan. Une impulsion d'action.

Les femmes qui ont fait la paix avec leur colère ne s'énervent pas moins.
Elles ont juste enfin le choix de comment l'exprimer.

Pas exploser. Pas ravaler.
Choisir.

Comprendre sa colère, c'est le premier chantier. Savoir l'exprimer clairement, sans agresser, c'est le deuxième. Si tu veux faire les deux, le Pack Colère est là pour ça. 83€ au lieu de 98€.

Une femme qui a peur de sa colère, elle se bride.

➜ Elle repousse ses décisions.

➜ Elle évite les risques et attend que quelqu'un lui donne la permission.
➜ Elle dit oui quand elle veut dire non.
➜ Elle rétrécit, pas par manque de courage, mais par peur de ce qu'elle pourrait ressentir si elle osait.

Le but de cet atelier, c'est pas de ressentir moins.
C'est d'arriver à un endroit où tu peux ressentir fort, intense, entier sans en avoir peur.
Parce que tu sais que tu peux traverser ce que tu ressens.
Parce que tu sais que tu peux réguler.

Là tu es libre. Là tu choisis vraiment.

• Tu passes plus de temps à gérer ta colère qu'à l'écouter

• T'as peur d'être "trop" si tu la laisses sortir

• Tu culpabilises après chaque fois que tu t'es énervée

• On t'a dit (ou montré) que la colère, c'est pas pour les filles "bien"

✓ C'est

Un atelier live en ligne, en petit groupe de 12 personnes maximum, avec des exercices d'introspection guidés et des temps de partage.

✗ C'est pas

Un cours magistral, une thérapie, ni une promesse de "gérer tes émotions" ce mot qu'on déteste toutes les deux.

Moi c'est Clémentine,

Coach (certifiée) vitamine C'.

J'accompagne les "petites filles sages" éduquées au "sois sage, tais toi et sacrifie toi" à oser s'affirmer et poser leurs limites sans culpabiliser.